21 เม.ย. นี้ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.ขอเชิญทุกท่านมาร่วมเรียนรู้การเป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพ “สูงวัย สมดุล”

By | April 19, 2018

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ขอเชิญทุกท่านเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมการเป็นผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ สมวัย ไร้พุง แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านกิจกรรมพิเศษ “สูงวัย สมดุล”

ให้ความรู้ว่าด้วย “หลักการ 3 อ. (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)” โดยวิทยากรผู้เปี่ยมด้วยประสบการณ์ “คุณแมก” เตชิต เลิศเอนกวัฒนา จากภาคีเครือข่าย “คนไทย ไร้พุง” และ “ป้าหน่อย” คุณพอทิพย์ เพชรโปรี เจ้าของร้านอาหารสุขภาพ Health Me shop

ร่วมช่วยจุดประกายให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถนำหลักการง่ายๆ ไปใช้ได้ในชีวิตประจำวันอย่างเป็นระบบและมีประสิทธิภาพ ผ่านกิจกรรมออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยยางยืด การสอนทำอาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย และเสี่ยงเซียมซี ลุ้นโชค ลุ้นอารมณ์

มาร่วมเปลี่ยน “ภาระ” ให้เป็น “พลัง” เริ่มต้นง่ายๆ ได้ที่ตัวเรากันเถอะ